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Stress: le cause che non ti aspetti

Quando si parla di stress, siamo tendenzialmente propensi ad attribuire le cause a fattori piuttosto ovvi, come il denaro, orari di lavoro estenuanti, gli operai edili che cominciano a trapanare alle prime ore del mattino, ecc. Tuttavia, spesso ignoriamo che lo stress può essere scatenato da fonti inaspettate e non necessariamente considerate negative.

Ecco alcune delle cause meno ovvie che possono celarsi dietro uno stato ansioso o di agitazione: imparando a riconoscerle, sarai più preparato ad affrontarle!

I 7 pilastri dell’alimentazione sana

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L’alimentazione è una dimensione della nostra vita la cui rilevanza viene a volte sottostimata. Alcune persone mangiano solamente per fornire calorie al corpo, senza rispettare i tempi e le modalità di digestione dell’organismo, mentre altri eccedono con le pietanze più dannose, indulgendo in peccati di gola dagli effetti nocivi per la salute.

Ma quali sono i pilastri su cui poggia una nutrizione sana ed equilibrata?
Ecco 7 consigli basilari per curare la propria alimentazione!

Energia solare: Italia prima al mondo per utilizzo

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Un rapporto pubblicato dall’Agenzia Internazionale dell’Energia (IEA) ha assegnato al nostro Paese un ambito record, ponendo l’Italia al primo posto nell’utilizzo di energia solare. L’8% dei consumi energetici del Belpaese, infatti, sarebbe coperto grazie all’elettricità prodotta con il fotovoltaico, vediamo nel dettaglio di cosa si tratta.Il rapporto Snapshot of Global PV Markets (consultabile qui, in inglese) spiega come nel corso del 2015 la capacità produttiva mondiale del fotovoltaico abbia dato luogo ad una crescita di 50 gigawatt, attestandosi di conseguenza a quota 227.

Cosa preoccupa di più gli italiani?

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Carta stampata e telegiornali mettono in genere fra le notizie più ansiogene la crisi economica, e le conseguenze ad essa collegate, e gli sbarchi di immigrati provenienti da Paesi in guerra o che versano in condizioni difficili.

I fattori che preoccupano di più gli italiani, però, sono altri, almeno stando a leggere le statistiche diffuse dall’ISTAT.
Chi vive in Italia teme i furti molto più del terrorismo. La criminalità comune spaventa in misura maggiore rispetto agli attentati, forse perché la prima è vissuta come una costante, mentre gli attacchi terroristici sono per lo più episodi sporadici.

Insonnia? Ecco 7 consigli per dormire bene

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Il sonno ci fa sentire meglio, ma la sua importanza va ben oltre il miglioramento dell’umore e l’assenza di occhiaie. Dormire bene è parte fondamentale di uno stile di vita sano, che porta benefici a mente, cuore e anche al peso corporeo.

Se la notte il sonno sembra un miraggio, e invece di pacifiche ore di riposo continui a girarti tra le coperte, probabilmente stai adottando alcune abitudini sbagliate.

Ecco sette consigli per riposare correttamente!

Crowdfunding: cos’è e come funziona

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Fra i termini di origine inglese che maggiormente si sono diffusi negli ultimi anni troviamo “crowdfunding”, sempre più utilizzato quando si parla di start-up e finanziamenti. La traduzione del termine sta a significare finanziamento collettivo, ovvero un processo che coinvolge un certo numero di persone che attraverso il proprio denaro sostengono l’attività di organizzazioni o singoli individui. Vediamo insieme di cosa si tratta.

L’olio di palma fa bene o male? Ecco le aziende che hanno detto basta

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Recentemente si è sviluppato un acceso dibattito intorno all’olio di palma, una sostanza che a detta di alcuni sarebbe altamente nociva, mentre secondo altri non provocherebbe danni alla salute.

Vediamo nei dettagli le diverse opinioni, fornendo informazioni circa il prodotto in questione.

Orti Urbani: la Soluzione per Cibo Sano e Città Più Verdi?

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Il verde sta tornando nelle città grazie agli orti urbani! Ma cosa sono e perché se ne parla così tanto?

Gli orti urbani sono delle aree verdi all’interno della città destinate esclusivamente alla coltivazione.
Nella maggior parte dei casi tali spazi non sono di proprietà di coloro che li coltivano, ma vengono affidati a chi ne fa richiesta, solitamente dal Comune, a patto che non si tratti di coltivatori professionisti.

Si tratta di un’iniziativa particolarmente interessante, che già nel prossimo futuro è destinata a diventare un vero e proprio must in molti centri urbani. Infatti i vantaggi degli orti cittadini sono innumerevoli, vediamoli insieme!

Acquisti Online Sicuri: Come Pagare?

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Negli ultimi anni si stanno diffondendo sempre di più gli acquisti online: il modo più semplice e rapido per fare compere comodamente dal salotto di casa, scegliendo tra i molti prodotti a disposizione senza doversi recare nei punti vendita. Un bel risparmio di tempo e, spesso, anche di denaro. Il commercio online ci consente di scegliere tra una varietà di soluzioni e metodi di pagamento, a seconda delle esigenze dell’acquirente, per essere tutelati ed al riparo dalle truffe. Vediamo quali sono.