Che la colazione sia il pasto più importante della giornata è ormai risaputo.
Ma quali sono gli alimenti da assumere affinché sia anche bilanciata da un punto di vista nutrizionale?
Ecco i 10 consigli per una colazione sana, ma ricca di gusto!
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Pulizie amiche dell’ambiente? Ecco 7 trucchi
Belle giornate, aria di rinnovamento: anche quest’anno è arrivato il momento di fare le pulizie di primavera, a patto di rispettare qualche semplice consiglio. Basta poco, infatti, per assicurare l’igiene della casa con metodi amici della salute e dell’ambiente.
Ecco 7 suggerimenti da tenere sempre in mente durante le pulizie di primavera!
Libertà di stampa in Italia: facciamo il punto
Per la libertà di stampa in Italia non è un grande momento.
Nell’annuale rapporto di Reporters Sans Frontieres, appena pubblicato, il nostro Paese ha perso altre quattro posizioni, attestandosi al 77° posto della classifica mondiale.
Una posizione che vede l’Italia situarsi agli ultimi posti tra i Paesi del vecchio continente, a conferma di una triste tendenza emersa già negli anni passati.
Via lo stress: 5 modi per rilassarsi in 60 secondi
Il capoufficio ci marca stretti, a casa ci sono sempre piatti da lavare, il tempo libero è ridotto a una manciata di minuti giornalieri, fuori piove e abbiamo dimenticato l’ombrello. Le piccole sfide giornaliere non fanno altro che alimentare lo stress quotidiano, una dimensione che, sebbene stia diventando tristemente abituale nello stile di vita occidentale, risulta pericolosa per gli effetti che può causare alla salute psicofisica.
É quindi doveroso prendersi cura della propria stabilità psicologica ed emotiva, mettendo in atto delle piccole contromisure che possono rivelarsi efficaci per eliminare o gestire al meglio lo stress in famiglia o al lavoro.
Vediamo 5 rapidi suggerimenti da adottare nelle situazioni di maggiore tensione!
Caldo e condizionatori: i consigli per risparmiare sulla bolletta
Prepariamoci a combattere contro il gran caldo, anche questa estate. I meteorologi hanno annunciato il ritorno di Hannibal e Caronte, le perturbazioni che hanno surriscaldato le due ultime stagioni estive. Ci affidiamo ai condizionatori per rinfrescare le giornate più calde, ma il sollievo ha un costo non trascurabile, soprattutto in termini di consumo energetico. Le famiglie devono scegliere: pagare bollette salate per sopravvivere alla calura estiva o stringere i denti e resistere sino a settembre?
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Car sharing: quando l’auto diventa condivisa
Con la presenza delle polveri sottili in molte città italiane è venuta alla luce una problematica che fa riflettere: l’eccessivo utilizzo dei veicoli privati sta producendo molti svantaggi, sia per la salute dei cittadini che per la mobilità urbana. Fortunatamente è possibile trovare rimedio tramite soluzioni alternative, come ad esempio il car sharing. Scopri di cosa si tratta!
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Dichiarazione dei Redditi Precompilata 2016
Già dallo scorso anno l’Agenzia delle Entrate ha rivoluzionato il fisco introducendo la nuova Dichiarazione dei Redditi Precompilata. Quest’anno si sono aggiunte una serie di novità tra cui l’inserimento, all’interno del modello precompilato messo a disposizione del cittadino, di tutte le spese mediche sostenute da quest’ultimo. Vediamo nel dettaglio le caratteristiche di questa nuova dichiarazione.
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Insegnare il valore del denaro ai bambini
Come spiegare ai bambini il valore del denaro, per insegnare loro a usarlo consapevolmente? Già verso i 4-5 anni di età si può iniziare a spiegare ai più piccoli l’origine del denaro e degli oggetti da loro desiderati, facendo comprendere loro il valore dietro le cose. Ecco 5 semplici consigli, semplici e divertenti, per farlo al meglio!
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Tasse su lavoro e imprese: l’Italia resta in vetta
Solo qualche giorno fa parlavamo di come l’Italia sia al primo posto nel mondo come utilizzo di energia solare. Un bel primato, che tuttavia viene controbilanciato da un’altra notizia non proprio positiva. Rispetto a tutti gli altri paesi dell’Unione Europea, infatti, l’Italia resta in vetta per le tasse più alte su lavoro e imprese. Continua a leggere per saperne di più.
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